Comment s’y prendre pour parler du divorce à ses enfants ?

Lorsque vous étiez ensemble, tout allait bien et vous formiez une belle famille avec une vie bien remplie. Mais avec le temps et les problèmes qui s’accumulent, votre couple ne va plus très bien. La rupture peut être brutale et douloureuse pour vous, mais il l’est aussi pour vos enfants. Habitués à avoir les deux parents vivre ensemble, ils peuvent se sentir tout d’un coup perdus. Il faut alors en parler avec du tact. Suivez ces quelques conseils pour aborder le sujet en bonne intelligence.

Annoncez la nouvelle ensemble

Même si vous n’êtes plus d’accord sur grand-chose et qu’il vous est difficile de rester dans la même pièce pendant plusieurs minutes, vous devez faire un effort. Vous devez au moins essayer de planifier une annonce à faire ensemble. Décidez ensemble de l’endroit et du moment pour le faire.

Pendant cette réunion de famille, il faut que vous soyez le plus raisonné possible. Le principal message à faire passer est le fait que vous ne vous aimez plus. Peu importe si c’est le père ou la mère qui prend la parole, le plus important c’est de ne jeter la faute ni à l’un ni à l’autre.

Choisir les bons mots

Parler de choses délicates à des enfants n’est jamais facile, mais il faut toujours être sincère. Quel que soit l’âge de vos enfants, leur mentir envenimera encore plus la situation. Le principe fondamental consiste alors à leur faire comprendre exactement ce qu’il se passe. Il faut expliquer le divorce à l’enfant avec des mots adaptés à son âge.

Pour parler à un enfant de 3ans par exemple, il faut comprendre que la notion d’amour n’est pas encore ancrée en lui. Il ne comprendra pas si vous lui dites que vous ne vous aimez plus. À la place vous pouvez lui décrire ce qu’il va se passer : « papa et maman ne se font plus de bisous et ne dorment plus ensemble, c’est pour cela qu’ils ne vont plus habiter dans la même maison ». Pour un adolescent, la règle consiste à lui expliquer les raisons exactes de votre séparation. Il faut aussi que les enfants comprennent qu’ils n’ont pas à choisir un parent et que les deux les aiment toujours de la même façon.

Ne rien minimiser

Souvent l’erreur courante que les parents commettent est le fait de banaliser la séparation. Par exemple il ne faut surtout pas faire croire à votre enfant que rien ne va changer. « Ne t’inquiète pas tout sera toujours comme avant », cette phrase est à bannir. Si votre enfant y croit, il sera très déçu en constatant les différents changements que le divorce apportera.

Si en tant que couple qui se sépare, vous êtes relativement d’accord tous les deux sur le divorce, n’ayez pas un discours tel que : « Tout le monde est content, ce n’est pas grave ». Cela peut induire l’enfant à l’erreur. Il peut s’interdire de se sentir triste puisque la situation semble convenir à tout le monde. C’était comme si vous l’empêchez d’exprimer ses émotions.

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Quentin Rault
Quentin Rault
Après une carrière de journaliste à Libération puis chez les Échos, j'ai décidé de me lancer en tant que journaliste indépendant. Passionné de nouvelles technologies, d'art contemporain et de la vie Parisienne, je partage sur ce site mes découvertes et expériences.

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